I am Nida, originally from Indonesia. My baby Aurora was born on 30th of January 2018 through emergency c-section. The days after we came back from the hospital were not easy for me and my husband. I needed to recover at least 40 days and my husband had to go to campus everyday. Our family was in Indonesia and no one came to visit. They gave support via video call and messages. Luckily, we also had support from Indonesian friends and neighbours who brought us cooked food, visited us and prayed for me and my baby. We also got support from kraamzorg.
After the kraamzorg left, We have Sara, who was taking care of me and my baby twice a week for 5 weeks. She helped me in so many ways during my postnatal period. She was being there not only as a postnatal doula but as a friend. She was able to give emotional and practical support which new mom like me need the most. She cooked for me and my husband some healthy foods and drinks, helped me with belly binding, and also did a foot massage :)
She was there to lend her ears to hear what I had been through and she could give me some advises from a physiologist point of view.
Sara is such a warm caring person and really makes you feel comfortable and confident, which is exactly what you need in those first few weeks after delivery. I feel so grateful for having Sara as my postnatal doula and being her friend until now. :) Having her at least can wipe off some tears, bring smiles, and makes my after birth live easier and less worry.. Thank you Sara for being a part of our life :)
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SBM Psychology & Support
Sara Basso-Moro, PhD
Perché la Psicoterapia?
La psicoterapia mira a ridurre la sofferenza psico-emotiva e a migliorare l'equilibrio psicologico.
La psicoterapia promuove il benessere psicologico e l'accettazione della vulnerabilità umana.
La psicoterapia lavora per sviluppare la consapevolezza e la comprensione di se stessi.
La relazione terapeutica aiuta a sviluppare le capacità relazionali e la comprensione dell'altro.
La scelta di iniziare una psicoterapia è una decisione ponderata e importante, in quanto richiede un impegno sia personale che economico. A volte appare chiaro che questo è quello che vogliamo, a volte questo desiderio può essere celato da paure e/o pregiudizi.
Può capitare a tutti durante la vita di trovarsi a vivere un periodo complesso, una situazione di difficoltà o disagio, che provoca sensazioni ed emozioni spiacevoli (come ansia, paura, rabbia o tristezza), rendendoci incapaci di affrontarlo da soli o con il semplice supporto di amici e familiari.
Ciò può avvenire in concomitanza con un passaggio evolutivo della vita (come lasciare la casa dei genitori, il matrimonio, la nascita di un figlio, andare in pensione, ecc.) o in seguito a un evento doloroso (come separazione, lutto, malattia, licenziamento, ecc.), ma a volte può anche verificarsi senza una ragione apparente, senza essere in grado di comprendere chiaramente qual è la causa della sofferenza.
Tuttavia, può anche accadere che tu non stia vivendo un periodo difficile o complesso ma che tu senta il desiderio di raggiungere una maggiore e più profonda conoscenza di te stesso e della tua situazione di vita oppure potresti desiderare di aumentare la consapevolezza delle tue sensazioni, sentimenti e bisogni, così da vivere la vita più autenticamente.
Potresti sentire il bisogno o il desiderio di una psicoterapia per:
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affrontare un periodo o un evento difficile;
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migliorare la qualità della tua vita e le tue relazioni sociali/emotive/lavorative;
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imparare a gestire lo stress in modo più efficace;
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modificare comportamenti disfunzionali e/o comprenderne il significato;
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conoscerti più a fondo e aumentare la consapevolezza di te stesso;
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avere uno spazio sicuro, protetto e privato dove prenderti cura di te stesso.